选择适合自己的健身运动需要考虑个人目标、喜好和条件，这样才能更好地坚持锻炼并取得理想的健身效果。考虑自己的身体状况、年龄、运动经验以及时间和经济条件。如果你有关节问题，可以选择低冲击性的运动，如游...
